운동부족 30대 여성, 심장병 확률 50% ↑
맞는 말인듯,, 건강할때 건강을 지켜야 한다는 말이..
"영국 퀸스랜드대학" 연구팀은 22~90세 여성 3만 2541명을 대상으로
운동량,생활 습관, 흡연 여부,심장건강, 혈압 등을 조사했다는데....
그 결과 조사 대상의 모든 연령에서 "운동부족"이 건강을 위협하는 가장 큰 요인이라고하는데..
"30대" 초반에 활발하게 움직이지 않은 여성은 "규칙적으로 운동하는 여성"에 비해서
"심장병"에 걸릴 확률이 50% 더 높았다네요.
"30대"에 흡연한 사람들은 심장질환을 앓을 확률이 그렇지 않은 여성에 비해 40%,
비만인 여성의 경우에는 30% 더 높았는데.....
"40대" 여성 중 운동을 덜 하는 사람은 심장병 위험이 38%, 50대에서는 28% 더 높은 것으로 나타났고.
"30대"에 운동하지 않았을 때 "심장병'에 걸릴 확률이 가장 높다는데..
"연구팀"에 의하면 조사 대상의 4분의 1이 운동부족인 것으로 나타났다는데...
일주일에 2시간 30분 정도 "운동"한다고 밝힌 사람이 가까스로 절반을 넘었다네요.
