스트레스 자가진단 테스트 간단하게
누구나 매일은 스트레스를 받고 있을꺼에요,저 또한 스트레스를 매일 받고 있지만, 어느정도의 스트레스는 생활의 활력소가 되지만심한 스트레스는 심한 불안감과 정신적, 육체적인 지장이오기에 나름 스트레스를 풀려고 한답니다.좋아하는 노래를 크게 틀어놓고 따라 불르던가, 바람한번 쐬고오던가,미친듯 춤을 추거나,,,각자만의 방법으로 스트레스를 풀어야 겠지요,
스트레스를 풀려고 술을 마시거나, 폭식 하는 방법들은 그닥 좋은 방법은 아닌것같아요,
스트레스란?
우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있었습니다.
이처럼 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람들은 모습일 수 있습니다.
오늘 처음으로 자가진단 테스트 스트레스를 해보았답니다.
답변 달기가 애매한것들이 있고, 5개의 문항으로 조합하기에는 조금 부족함이 없지 않는답니다.
적당한 스트레스는 활역소가 되지만 , 그렇지 못한 스트레스는 정신적, 육체적으로 병이드니
적정히 조절을 해야될듯해요....
